A chiamag fogyasztás számos előnyt tartogat egészségünkre nézve. A benne lévő nyomelemek, ásványi anyagok, vitaminok segítségével erősíthetjük immunrendszerünket, csontjainkat, izmainkat és kellő mennyiségű antioxidánshoz juthatunk. A chia mag fogyasztás a magas rostbevitel érdekében is ajánlott, hiszen a rostokat nem nélkülözhetjük az egészséges emésztéshez, a méregtelenítéshez és a fogyáshoz sem. Omega-3 zsírsav tartalmával az azték zsálya magja védi a szív- és érrendszert, hatékony a gyulladáscsökkentésben is. Használhatjuk liszt és tojás helyett is számos étel elkészítéséhez. Chia fogyasztási tippek és receptek weboldalunkon!